Ελαιόλαδο και δέρμα

Ελαιόλαδο

8 Νοεμβρίου, 2017 Posted by Helen ΜΕ ΦΡΟΝΤΙΖΩ 0 thoughts on “Ελαιόλαδο”

Ελαιόλαδο ίσον λάμψη. Θεωρείται το “δώρο” της φύσης για τον άνθρωπο και πολύ σύντομα θα καταλάβετε για ποιο λόγο του έχει δοθεί αυτός ο χαρακτηρισμός.

Πιστεύεται ότι η παραγωγή ελαιόλαδου ξεκίνησε πριν το 4.000 π.Χ. Δεν είναι τυχαίο που ο Όμηρος αποκαλούσε το ελαιόλαδο “υγρό χρυσό”. Αρχικά το χρησιμοποιούσαν κυρίως για την ενυδάτωση του σώματος, αλλά δεν άργησε να ενταχθεί στις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων αλλά και για χρήση στο φωτισμό και στα φάρμακα.

Διατροφική αξία

Το ελαιόλαδο έχει πλούσια θρεπτική και διατροφική αξία καθώς περιέχει πλήθος λιποδιαλυτών βιταμινών και λιπαρών οξέων (ωμέγα-3  και ωμέγα-6), βιταμίνες (Α, Ε, Κ, D) και μέταλλα και ιχνοστοιχεία (νάτριο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο). Φημίζεται για την αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση του καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες και επιβραδύνοντας τη γήρανση.

Ως μεσογειακός λαός ξέρουμε καλά πώς να το εντάξουμε στη διατροφή μας. Μαζί θα δούμε και πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε στην καθημερινή φροντίδα του δέρματός μας, των μαλλιών μας και των νυχιών μας.

Ελαιόλαδο και δέρμα
Ελαιόλαδο και δέρμα

Πώς επιλέγω το καλύτερο ελαιόλαδο για τη διατροφή μου, αλλά και για καλλυντική χρήση;

1ον – Αγνό παρθένο ελαιόλαδο θα πει ότι το λάδι εξάγεται με μηχανική συμπίεση – χωρίς χημικές προσμείξεις. Το προτιμάμε τόσο για τη διατροφή μας, όσο και για την ενυδάτωση του δέρματος.

2ον – Το χρώμα του ελαιόλαδου πρέπει κυριολεκτικά να λάμπει και να χρυσίζει! Δυστυχώς λόγω των σκουρόχρωμων μπουκαλιών του εμπορίου, αυτά είναι χαρακτηριστικά που μπορούμε να τα δούμε μόνο αν αγοράσουμε το ελαιόλαδο.

3ον – Μυρωδιά και γεύση. Τελικός κριτής για την ποιότητα του ελαιόλαδου είμαστε εμείς! Το ελαιόλαδο πρέπει να έχει μια ελαφριά ευχάριστη μυρωδιά και η γεύση του να είναι απαλή και βελούδινη.

 

Πάτησε εδώ για να δεις πώς μπορεί το ελαιόλαδο να προσφέρει όλα του τα οφέλη στο δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια μας και πώς μπορούμε να το εντάξουμε στη διατροφή μας.

© Happythings.gr – Follow me on Instagram

el

Στο site μας χρησιμοποιούμε cookies (όχι τα σοκολατένια!) Μάθε περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close