Τσάι του βουνού

Τσάι του βουνού

21 Αυγούστου, 2020 Posted by Helen ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ, ΜΕ ΦΡΟΝΤΙΖΩ 0 thoughts on “Τσάι του βουνού”

Αναζητώντας ένα καθημερινό ρόφημα χωρίς ζάχαρη και χωρίς καφεΐνη, ανακάλυψα ότι το τσάι του βουνού είναι μια από τις καλύτερες επιλογές και παρακάτω θα καταλάβεις το γιατί.

 

Πρόκειται για ένα ελληνικό βότανο με απίστευτα ευεργετικές ιδιότητες. Εν συντομία, έχει αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και επουλωτική δράση, προστατεύει το γαστρεντερικό σύστημα, περιέχει σίδηρο και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης έχει χαλαρωτική και αγχολυτική δράση. Η επιστημονική του ονομασία είναι Σιδερίτης.

Στο εμπόριο θα το βρεις έτοιμο κρύο με στέβια από την εταιρεία Όλυμπος, μια ωραία επιλογή αν ο χρόνος σου είναι περιορισμένος, αλλά μπορείς να το φτιάχνεις και μόνη/ος σου ως εξής.

 

Προτίμησε κλωναράκια αντί έτοιμα φακελάκια καθώς θα πάρεις περισσότερες από τις ευεργετικές του ιδιότητες. Βράσε νερό και βάλε μέσα 2-3 κλωναράκια για 5 λεπτά πάνω-κάτω. Αν το θέλεις γλυκό, πρόσθεσε μισό κουταλάκι μέλι. Σούρωσέ το και πρόσθεσε παγάκια ώστε να έχεις ένα κρύο ρόφημα. Οι επιλογές σου από δω και στο εξής αμέτρητες, προσωπικά μου αρέσει να το απολαμβάνω σκέτο. Για ένα cocktail effect, εκτός από τα παγάκια, μπορείς να προσθέσεις φέτες από πορτοκάλι και φυλλαράκια μέντας.

Τσάι του βουνού
Τσάι του βουνού
Πού και πότε

Παντού και πάντοτε! Το τσάι του βουνού μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας μιας και δεν έχει καφεΐνη. Ανάλογα με την εποχή, μπορείς να το απολαύσεις ζεστό ή κρύο. Είναι ένας από τους πιο ευχάριστους τρόπους να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου, κερδίζοντας τόσα πολλά.

 

Εάν σου αρέσει να φτιάχνεις ψωμί, μπορείς να αντικαταστήσεις το νερό, με τσάι του βουνού (προσοχή, θα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου!).

 

Μαζί θα ανακαλύψουμε μια μεγάλη ποικιλία συνταγών που περιέχουν τσάι του βουνού.

Μια ξεχασμένη συνήθεια των προγόνων μας, που αξίζει να θυμηθούμε.

© Happythings.gr – Follow me on Instagram

el

Στο site μας χρησιμοποιούμε cookies (όχι τα σοκολατένια!) Μάθε περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close